健康診断受けてから、まもなく1ヶ月経過・・・ とりあえず体重4kgダウンとりあえず食事制限、ちょっとだけしてます。 一般的に絶食すると落ちが良いようですが・・・リバウンドも激しいようで そのまえに絶食は無理だから、やりません このままのペースで落…
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